Innersty
  • Nyheder & Artikler
  • EFT // Tapping
    • Om EFT
    • EFT Øvelser
    • EFT for chakra
    • EFT - Sådan tapper du
  • Kropsøvelser
    • Yoga >
      • Ashtanga Yoga
      • De 5 tibetanere
      • Detox Yoga
      • Hatha Yoga
      • Hjerteåbnende Yoga
      • Kundalini Yoga
      • Restorativ Yoga
      • Vinyasa Yoga
      • Yin Yoga
      • Yoga for vægttab
    • Psoas Release - Traume forløsning
    • Qi Gong
    • Wu Xing Qi Gong
    • WuJi Gong
  • Lyd- og frekvensTerapi / Healing
    • ASMR
    • Diverse lyde >
      • Dyrelyde
      • Moder jord
      • Shamansk tromme og fløjte
      • Syngeskåle & Klokker
    • De 6 healende lyde
    • Heart Brain Cherence
    • Hjernebølger og Frekvenser >
      • Solfeggio Skalaen >
        • 396 Hz
        • 417 Hz
        • 528 Hz
        • 639 Hz
        • 741 Hz
        • 852 Hz
        • 963 Hz
      • ​Binaurale Hjernebølger
    • Tom Kenyon
  • Mantra og Chanting
    • Diverse Mantra
    • Reiki Mantra
    • Vediske Mantra
    • Mantra musik
  • Musik: Meditativ
  • Musik: Gnostisk inspireret
  • Meditationer
    • Guidede meditationer >
      • Blokeringer / giv slip
      • Glæde og Energi
      • Jordforbindelse
      • No-stress
      • Selvværd
      • Sov godt
    • Mindfulness meditationer
    • Meditationsværktøjer >
      • Asana - Siddepositioner
      • Mudras - Håndstillinger
    • Om meditation
  • Pranayama - Åndedrætsøvelser
  • Skyggearbejde
  • The Work af Byron Katie
  • Emotionskoden
  • Ordliste
  • Om Innersty
  • Nyhedsbrev
  • Kontakt

396 Hz - Befrielse fra sorg, skyld og skam

Do (ut) – Farven rød – Rod Chakra

396 Hz - Befrielse fra sorg, skyld og skam
396Hz renser og fjerner negative blokeringer såsom frygt, skyld, sorg, skam, anger og andre negative følelser og skaber en følelse af stabilitet og sikkerhed indeni. Derfor er ​rodchakraet forbundet med denne frekvens, da den har at gøre med følelse af sikkerhed og stabilitet.
396Hz-frekvensen søger efter skjulte blokeringer i din energi og aura, underbevidste negative overbevisninger og ideer, dine negative tanker, negative følelser og destruktive adfærdsmønstre og afbalancere disse.

Blokeringer såsom frygt, skyld, sorg, skam og andre negative tanker og følelser repræsenterer nogle af den grundlæggende forhindring for at realisere og muliggøre mål og drømme. Derfor er frekvensen også enormt effektiv til at hjælpe dig med at opnå dine mål da den nedbringe forsvarsmekanismerne. Denne solfeggio-tone repræsenterer et meget stærkt magnetfelt, der kan bruges som midlet til realisering af mål. Det vil give magten til målet.

Fordelene ved 369Hz:
✓ Giver jordforbindelse og skaber en større følelse af sikkerhed og tryghed
✓ Udrydder skyldfølelse, selv skylden der ligger dybt i underbevidstheden
✓ Hjælper dig med at overvinde frygt. Hvilket er normalt den største hindring for at realisere vores drømme og mål.
✓ Frigør underbevidste negative overbevisninger, tro og tanker
✓ Slipper alle lavere vibrationer såsom frygt, tvivl eller angst

Tankefrø: 
Du kan med stor fordel bruge nogle disse positive tankefrø mens du lytter... ​
- ​Jeg er altid sikker 
- Jeg elsker min krop 
- Jeg har jordforbindelse
- Jeg har en stabil økonomi 
- Min fremtidige økonomi er sikker 
- Penge flyder til mig 
- Universet søger altid for mig 
- Jeg er altid støttet og jeg får vist næste skridt 
- Livet elsker mig og jeg elsker at være til 
- Jeg forlænger godt helbred og en sund krop 
- Jeg forlænger overflod 
- Mine behov bliver altid mødt 
- Jeg er et guddommeligt væsen 
- Jeg har ret til at være her 
- Jeg har alt hvad jeg har brug for
- Jeg stoler på mig selv og livet 
- Jeg er åben for muligheder

Læs om Solfeggio-Skalaen her!


396Hz ​(2 timer)
396Hz med rolige toner fra en marimba. (1 time - 11 minutter)
396Hz med Aum og Om chanting 
​​(1 time)
396Hz (​9 timer)
396Hz (1 time - 11 minutter)
396Hz (1 time)
396Hz (8 timer)
396Hz (9 timer)
Den rene lyd af 396 Hz (1 timer)

Her nedenfor kan du også lytte til alle ni toner... De er af forskellig længde alt efter hvad du har tid til. Den på 9 timer kan du eksempelvis sætte på om natten. 
(1 time 20 minutter)
​(3 timer)
(9 timer)

Hjælp andre og del dine erfaringer:


Her et par udtalelser fra et par glade brugere:
Lige en hilsen til dig for at udtrykke min taknemlighed over din hjemmeside, som jeg gør meget brug af, især qi gong øvelser på dansk og chakra meditation
og bekræftelser. Jeg bruger dagligt siden. På youtube er forbindelsen dårlig her hvor jeg bor og derfor er jeg ekstra glad for at kunne benytte din side.
Venlig hilsen og alt godt til dig fra Kitha.
​
Jeg og min kone har i mange år hatt høyt BT. Vi ønsker ikke kjemisk medisin, og har derfor prøvd MYE annet. Det meste virker ikke, og det lille som har effekt, v
irker ikke over tid. Heller ikke healere. Det eneste som ser ut til å virke nesten hver gang, er om jeg har jobbet hardt, f.eks. snømåking, eller gått en lang,
rask gåtur. Men effekten avtar meget raskt også her. Men! Da jeg lyttet til Mantra for hjertechakra på din side, gik blodtrykket DRASTISK ned! :) Enda mantraet
varte kun i litt over 4 minutter! Det samme for min kone. 
mvh Roger