Detox Yoga
De fleste former for kraftig motion stimulerer alle tre systemer for afskaffelse af affaldsstoffer til en vis grad, og dermed hjælpe kroppen i sin søgen efter at rense og detoxe. Men yoga, med fokus på systematisk at strække og komprimere alle dele af kroppen, er særligt velegnet til at udrense kroppen så den fungerer optimalt.
I en god yoga detox session, er alle dele af kroppen blevet skubbet, trukket, snoet, vendt og har været på højkant. Dette letter fjernelse af affaldsprodukter som kuldioxid, mælkesyre og lymfe væske fra de dybe væv og ekstremiteter af kroppen, en løbetur eller en cykeltur bare ikke kan klare.
Ud over de fysiske fordele, er yoga et super hjælpemiddel til mental detox. Yoga hjælper dig nemlig også med at rense giftige tanker ud, ved at lære dig at flytte din bevidsthed væk fra kaos i sindet og tilbage til nuet.
Yogaens åndedrætsøvelser spiller også en vigtig rolle i at fremme afgiftning.
Her finder du forskellige videoer med yogaøvelser der hjælper dig med at rense ud for affaldsstoffer i kroppen.
I en god yoga detox session, er alle dele af kroppen blevet skubbet, trukket, snoet, vendt og har været på højkant. Dette letter fjernelse af affaldsprodukter som kuldioxid, mælkesyre og lymfe væske fra de dybe væv og ekstremiteter af kroppen, en løbetur eller en cykeltur bare ikke kan klare.
Ud over de fysiske fordele, er yoga et super hjælpemiddel til mental detox. Yoga hjælper dig nemlig også med at rense giftige tanker ud, ved at lære dig at flytte din bevidsthed væk fra kaos i sindet og tilbage til nuet.
Yogaens åndedrætsøvelser spiller også en vigtig rolle i at fremme afgiftning.
Her finder du forskellige videoer med yogaøvelser der hjælper dig med at rense ud for affaldsstoffer i kroppen.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|