Meditationsværktøjer
Her finder du et par værktøjer som du kan gøre brug af når du skal meditere. Der vil løbende komme flere tip og råd.
I første om gang kan jeg hjælpe dig med to grundlæggende ting når du skal meditere og det er Asanas, som er siddepositioner og så er der Mudras som er håndstillinger.
I første om gang kan jeg hjælpe dig med to grundlæggende ting når du skal meditere og det er Asanas, som er siddepositioner og så er der Mudras som er håndstillinger.